1注意个人卫生平时要注意个人卫生，防止细菌侵入和病菌感染。穿棉质内衣裤，使你保持干爽，避免紧身不透气的裤子，勤换内裤。不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未经消毒的马桶上，不要与他人共用一条毛巾。
       2多喝水尿液滞留膀胱愈久，细菌的数量愈多——大肠杆菌的菌数每20分钟增加一倍。细菌愈多，愈不舒服。因此，解决尿道疼痛的最佳方法是多喝流质以冲走这引起发炎的细菌。如果尿液清澈，表示水分喝足够。如果尿液有颜色，表示水喝不够。
3忌动作粗暴夫妻同房前要清洁身体，尤其是丈夫一定要有爱心，切忌动作粗暴伤害到妻子。
4向盾擦拭身体排便后，由前向后擦拭可预防感染。擦拭方式错误是最常见的感染原因之一，同时也易引起复发。你当然希望将细菌向外擦掉，而非向内擦到阴道及尿道口。
5洗热水澡这能帮助你减轻疼痛，热水浴通常对发炎的部位有益。
6使用卫生巾为何女性较易感染，这可能与性交、插避孕器及塞卫生棉条等有关，需接触阴道的操作，似乎增加感染的可能性。建议那些在月经来时有慢性感染的病人，以卫生巾取代卫生棉条。
7不要过度清洁太常坐浴也不好。长期冲洗可能将细菌引入阴道，同时将正常的良性菌冲走，使具感染性的大肠杆菌占据。另外也可能发生尿道不舒服，感觉像尿道感染一般。刺激的消毒皂也可能导致相同结果——改变阴道的菌群，使人更易受感染。
8眼用阿司匹林消炎药对某些人有帮助，它能减轻膀胱发炎。发炎少，灼热就少。
9补充营养素①服用维生素c每天服用1000毫克左右的维生素c(分成数次服用)，将足以酸化尿液，以干扰细菌生长，如果你有再感染或复发的情形，而又正好无处求医，这是个好办法。注意：有时医生给泌尿系统感染患者的抗生素药无法在酸性的尿液里发挥效果，因此，如果你正服用维生素c，应告知医生。也应告知你服用的量。维生素c不具毒性，但一天1000毫克算是高剂量，应得到医师的许可。
10危险讯号出现下列症状的膀胱感染患者，应尽快去看医生。血尿、下半部背及腰窝疼痛、发烧、恶心或呕吐。
儿童泌尿系统疾病的预防
儿童经常滋生泌尿系统传染，多是女孩。不过，刚出生的男婴较女婴更易于滋生泌尿系统传染，如尿路传染、膀胱炎和肾炎。泌尿系统传染后应迅速治疗，这点对避免肾脏结疤非常紧要，肾脏结疤最常滋生在5岁以下的儿童身上。
泌尿系统传染经常是因为直肠细菌侵入尿道所致。细菌有时会经血液播散到泌尿系统。因为女孩的尿道较短，因此她们比男小孩更易于滋生泌尿系统传染。另外，具有尿液回流特点的儿童非凡
易于滋生泌尿系统传染。而因上次传染致使肾脏结疤的儿童，也较易于滋生泌尿系统传染。
2岁以下的幼儿很可能会呈现身体上下传染的特点，包括：发烧、腹泻、呕吐、精神萎靡、易怒。
年纪较大的儿童，特点常常相对明确，包括：排尿时会感到灼热感、排尿次数日渐频繁、背部下方或腹部痛苦、停止尿床后再度滋生尿床、因为出血，尿液颜色可能是红色、粉红或暗色、发烧。
如果呈现泌尿道传染的特点，妈妈 应在24钟头内带患儿去医院就诊，大夫可能会收集患儿的尿液检品，或要求妈妈 收集。万一证实特点是因为传染所致，那么大夫会使用抗生素治疗。病的进程较为较重的患儿要在医院接受抗生素注入治疗。大夫也可能会体检患儿是否有肾脏结疤或泌尿系统结构异常的状况。有局部患儿个性得接受尿液回流的非凡
       儿童至少应该每4钟头排尿一次，或在每次用餐前，或睡觉之前排尿。排便后，小孩的屁股应由前往后彻底擦拭干净。