食疗方：多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。平时注意不要吃油煎、油炸或是辛辣类的食物以及较易引发体内的热性反应的食物。，避免吃含有人工添加物的食品。
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