十、食疗
宜
1.宜吃高蛋白有营养的食物
2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物
3.宜吃高热量易消化食物
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 大枣 | 开胃的食物，易消化的食物。 | 枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调。 |
| 薏 | 具有去湿祛风的作用，生薏米煮汤服食，利于去湿除风。 | 薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。 |
| 赤小豆 | 含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用能除湿热。 | 赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。 |
