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平足症

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一、概    述二、病    因三、症    状四、检    查五、鉴    别六、并发症七、预    防八、治    疗九、饮    食十、食    疗
十、食疗
宜
1、宜吃含钙量丰富的食物； 2、宜吃容易消化的食物； 3、宜吃含锌丰富的食物。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
西红柿 西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。 生吃补充维生素C,熟吃补充番茄红素。
黄豆 多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。 黄豆的食用方法很多，可以打豆浆。做成豆腐、豆皮等食物。
南瓜子 南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。 每天食用25G左右，注意要适当减少烹调油的用量！
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