在饮食上注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物，注意适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免暴饮暴食，避免吃油腻和不易消化的食物，避免在饭后半小时内躺下，这样的话就会有助于恢复正常的情况的。平时还需要注意避免受凉，避免情绪变化太大，避免劳累，注意保持良好的心态为宜。
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