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气胀

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十、食疗
1宜吃粗粮膳食纤维的食物; 2宜吃营养容易吸收的食物; 3宜吃低胆固醇的食物。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
芹菜 富含粗纤维,能补充机体所需的维生素,多种微量元素,能增强肠道的蠕动功能,缓解腹胀,排气的功能。 每日食用200g左右。
鱼汤 富含优质蛋白,能补充机体所必需的多种必需氨基酸,多种营养物质,汤类与肠壁接触面广,容易吸收。 每日食用300-400ml。
肌肉 白色肉类,富含动物蛋白,能补充机体所需多种必需氨基酸,且熬汤效果更佳。 熬汤,红烧金均可。
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