十、食疗
宜
1、宜多吃清肺润喉、消痰止渴的食物；
2、宜多吃水果蔬菜；
3、宜清淡饮食。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 白萝卜 | 白萝卜清肺润肺，对化痰止咳很有效果。 | 生吃效果好，榨汁效果更佳。 |
| 百合 | 百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。热咳适合食用。 | 每天煮粥食用。 |
| 竹笋 | 竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。 | 1.竹笋切片，肉切片，肥肉另外放置待用，瘦肉用糖，盐，油，老抽和淀粉腌制半个小时，蒜拍碎 2.锅烧热，不用放油，把竹笋放进锅里，加少许盐，翻炒一分钟 3.锅里放油，烧至4成热，把腌制好的肉片放进去炒至肉色发白，盛到碗里 4.把肥猪肉放进去炒至微微出油，放进蒜米爆香，把之前炒好的瘦肉和竹笋倒进锅里，加生抽炒匀即可。 |
