一、饮食调理（1）饮食规律，不暴饮暴食，否则会导致肠道正常蠕动发生改变，功能出现紊乱。（2）忌生、硬等难消化食物，避免加重肠道负担，导致消化不良、胃肠功能紊乱。（3）细嚼慢咽，减少进入盲肠的食物残渣。

      二、保持乐观不良情绪易导致植物神经紊乱，从而使胃肠道功能失常，诱发阑尾炎。

      三、调节寒温注意季节、气候变化，适时地调节自身机体与自然界关系，天热减衣，天寒添衣，尤其是保证腹部免受寒冷刺激，维护胃肠道的正常功能状态。

      四、防止便秘和腹泻出现便秘和腹泻现象时，要积极寻找原因，及时调理和治疗，保持大便通畅和粪质正常。

      五、驱除肠道寄生虫肠道寄生虫如蛔虫、蛲虫等，可进入阑尾腔，阻塞腔道，诱发感染而引起阑尾炎。

      六、适当参加体力活动平日参加体育锻炼和体力劳动，可增强体质，提高胃肠道功能，增强机体抗病力，这对于预防阑尾炎来说是必要的。还有就是饭后切忌暴急奔走，盛夏酷暑切忌贪凉过度，以及其他冷饮。平时饮食注意不要过于肥腻，避免过食刺激性食物。孕妇应积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫能力。如果有慢性阑尾炎病史，更应注意避免复发，平时要保持大便通畅。