十、食疗
宜
1、宜食用豆类食物。
2、宜食用高蛋白营养物质。
3、宜食用膳食纤维食物。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 黑豆 | 黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效 | 一般人群均可食用 1. 适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用;适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者食用;适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用;适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用; 2. 小儿不宜多食 |
| 绿豆 | 保护肾脏，清热解毒，抗菌抑菌，具有抗过敏作用，降血脂作用。 | 每周食用8-10次。 |
| 冬瓜 | 保护肾脏，清热化痰，防癌抗癌，润肤美容 | 可以每天适当食用。 |
| 乌鸡肉 | 延缓衰老强筋健骨，养血益肾，预防贫血。 | 不要食用的过多。 |
