用凉水浸过的毛巾溻在晒伤的地方，使晒伤的地方的毛细血管收缩，可减轻症状的效果. 淋浴避免让水注直接喷到受伤的皮肤上;不要穿任何会刺激到皮肤的衣服,且衣服要宽松些的;如果严重了吃止痛药;严重者就医;用5ml的橄榄油一点点加珍珠粉,没什么特定比例,比乳液状态再浓稠些就好了,另外可以买美白浴盐洗澡按摩,进行全身美白,效果也很好,因为身上有很多死皮角质一类的,用浴盐按摩后,皮肤就会光滑细腻了,之后在用牛奶加珍珠粉按摩全身,可以促进康复。