十、食疗
宜
1、宜吃富含维生素的食物
2、宜吃富含矿物质的食物
3、宜吃以脏补脏的食物
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 牛 初 乳 | 白菜干甜味、较淡、热量也较低，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿、降压作用。一定程度上减轻心脏负担，对心脏病人有饮食保健作用 | 建议每天都吃，正常人群可经常食用，以清淡为主，避免白菜过酸过辣 |
| 西红柿 | 西红柿所含维生素C、番茄红素等，可降低血胆固醇。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿的作用，对高血压、心脏病人有良好的辅助治疗作用 | 建议经常食用，每周3-5次，可当做水果或者食物 |
| 鸡心 | 鸡心具有保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等功效，对心脏有滋补作用 | 每周1-3次，但不宜过多食用 |
