十、食疗
宜
1宜吃富含维生素B1的食物；
2宜吃活血的食物；
3宜吃富含优质蛋白的食物。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 腰果 | 腕管综合征是由于正中神经受压引起的疾病，腰果中富含维生素B1，具有营养神经，促进神经纤维的分化，预防神经损伤的作用，还具有补充体力、消除疲劳的效果。 | 每天150-260克为宜。 |
| 油菜 | 油菜具有活血化瘀的作用，可以缓解受压的神经部位局部血液的循环，提供氧分，有利于身体的恢复。 | 没有180-300克为宜，清炒着吃营养更容易吸收。 |
| 牛奶 | 牛奶富含优质蛋白营养物质和多种人体必需的矿物质元素，可以促进组织的生长，提高免疫力，有利于身体的恢复。 | 每天350-500毫升为宜，不宜空腹饮用。 |
