十、食疗
宜
1、宜吃富含维生素b、c、e的食物；
2、宜吃富含钙质的食物；
3、宜吃富含蛋白质的食物。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 骨头汤 | 含钙丰富，钙可以抑制脑神经的异常兴奋，使之保持正常状态。 | 经常喝骨头汤。 |
| 虾皮 | 含钙丰富，儿童多次发生癫痫病，常可引起低血钙的发生。 | 做汤、做菜肴的配料均可。 |
| 精瘦肉 | 含优质蛋白的食物，以促进小儿神经系统的发育，促进儿童记忆力与思维能力的增长与发挥。对癫痫的治疗将起到很好的辅助作用。 | 可以每日早餐食用。 |
| 芝麻 | 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用; 2. 芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症; 3. 芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽 | 一般人群均可食用 1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用;适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用; 2. 患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食 |
