1、抗磷脂抗体综合症吃哪些食物对身体好：增加膳食纤维和维生素c的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果.有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品。平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
2、抗磷脂抗体综合症最好不要吃哪些食物：螃蟹，甲鱼，苡仁(薏苡仁)，马齿苋，不能吃食杏子及杏仁类食物，不能吃食黑木耳类食物。烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等。