多选用维生素和镁类含量丰富的食物，不要吃油腻厚味、辛辣刺激性的食物，比如辣椒、海鲜、烧烤、及辛辣煎炸食品等，少食牛、羊、猪、狗肉等发热性食物等. 忌盐腌、烟熏、和油炸的食物，忌生、冷食物。应多吃蔬菜、水果平时注意保持心情舒畅可以做一些低强度运动，增强自身抵抗力。
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