十、食疗
宜
1：宜吃润肺养气的蔬菜粥。
2：宜吃含有维生素c，b丰富的蔬菜.
3：宜吃健脾胃杂粮粥。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 百合 | 百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。 | 百合100克，粳米，煮粥喝。 |
| 山药 | 山药滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症。 | 山药200克，炖汤喝。 |
| 牛 初 乳 | 大白菜含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，大白菜含有丰富的维生素c，可增加机体对感染的抵抗力，而且还可以起到很好的护肤养颜效果。 | 大白菜水焯后凉拌食用。 |
