十、食疗
宜
1、宜多食富含维生素C的食物；
3、宜高钾低钠饮食；
4、宜饮食规律；
5、宜适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 水果 | 苹果中含有大量的抗氧化剂，这种物质能够防治心脏的动脉硬化以及减少(坏)胆固醇LDL在血液中的含量，从而降低了心脏发病的危险性。 | 每天一个。 |
| 肥甘厚味食物 | 黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。 | 每天煮粥食用。 |
| 黄豆 | 黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。 | 可以煮粥每晚食用。 |
| 黑芝麻 | 黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。 | 每天煮粥食用。 |
