小儿腺样体肥大的预防不少家长以为孩子患了感冒，就感冒药、消炎药一起用，但效果并不明显，殊不知是小儿鼻炎在作怪。
小孩处在生长发育状态，免疫机制不完善，抵抗力较低，极易患上鼻炎，
小儿腺样体肥大是小儿的多发病，主要症状为打喷嚏、鼻痒、鼻塞、流清水样鼻涕，可伴有头痛，可诱发鼻窦炎、腺样体炎、中耳炎、咽炎、支气管炎、支气管哮
喘，顽固性头痛等等并发症，严重者可导致记忆力减退，智力发育障碍，影响小儿的学习和生长发育，长期鼻塞和张口呼吸还会影响面部和胸部的发育。
如果是小儿过敏性鼻炎，应该寻找过敏源，然后远离过敏源，避免接触毛皮、地毯、羽绒制品，家里尽量用吸尘器清洁环境，可以使用负离子发生器净化空气，经常开窗通风，保持空气清新流动。家居环境的装修尽量使用绿色环保的装修材料，注意加强体育锻炼，减少感冒的发生，平时要让小儿尽量不接触易产生过敏的食物或东西，做到防范于未然。
家长要学会为小儿擤鼻涕的正确方法。正确的方法是：分别堵住一侧鼻孔，一个一个的把鼻涕擤干净。多饮白开水和果汁，使鼻分泌物软化，减少呼吸道分泌物的堵塞，若分泌量过多，可以用热水、蒸汽物化薰鼻。总而言之，改善和控制环境因素，做好预防工作是首选。
专家认为，小儿腺样体肥大的预防更重要的是，用一些方法增加小儿对鼻炎的免疫力。