十、食疗
宜
1、宜食用富含锌的食物；
2、宜食用动物内脏；
3、宜食用滋养性食物。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 腌酱菜 | 韭菜，民间又叫壮阳菜、起阳草，有补肾益阳、健胃提神、调和脏腑等功效 | 韭菜可以炒、拌，做配料、做馅等。 |
| 粳米 | 粳米平和脏腑，补益气血，煮之为粥，容易吸收，故对肾虚引起的阳痿能够起到治疗作用。 | 每天30-50克，煮粥食用。 |
| 羊肾 | 羊肾能温补肾气，益髓填精，为肾虚劳损的常用动物脏器;羊肉历来被用作补阳佳品。 | 将羊肾用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。先将1勺油温到6成热时放入生姜两片爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加1碗水，小火煨30～40分钟，出锅前放适量盐和味精。 |
| 子鸡乌龟汤 | 该方补肾滋阴，用于肾阴亏虚阳痿。 | 取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只，去毛及内脏;另取重约500g的乌龟1只，去甲，白胡椒9g，红糖500g，装入鸡腹腔内，置于砂罐中，加白酒1000ml，加盖，并用泥封固，加文火偎至肉烂为度。食汤和肉，2天～3天吃完。隔15日后如法配服。 |
| 炖狗肉 | 用于脾肾阳虚阳痿 | ：黄狗肉500g～1000g，洗净切块，加入八角、小茴、桂皮、草果、生姜和盐各适量，于锅内炖熟，食肉喝汤 |
| 菊花酒 | 补肾填精，养肝明目，延年益寿，用于肝肾亏虚、精血不足引起的虚劳阳瘘 | 甘菊花200g，枸杞子60g，生地黄100g，当归60g，米酒3000g。将药物破碎，装入陶器内加水超过药面，用文火煮半小时后待冷，再将米酒和药汁一起倒入缸中，加盖密封。14天后饮用。每日2次，每次10g～20g |
