十、食疗
宜
1.宜吃清淡的食物；
2.宜吃具有营养神经作用的食物；
3.宜吃含有锌钙元素高的食物
4.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 牛初乳 | 富含多种营养物质，应该属于少有禁忌的食物。 | 每日服用。 |
| 鹿肉 | 鹿肉性温和，有补脾益气，温肾壮阳的功效。对于新婚夫妇和肾气日衰的老人而言，鹿肉是很好的补益食品，经常手脚冰凉的人也很适宜。鹿肉高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。还有补脾和胃，养肝补血，壮阳益精之功效。可用于治疗虚劳羸瘦、产后无乳 | 一般人都能食用。 1. 新婚夫妇、肾气日衰的老人、手脚冰凉、肾阳虚者、头昏耳鸣、腰脊疼痛、阳痿、羸弱虚瘦、血脉不活、容颜欠佳的患者更适合。 2. 有外伤或有感染发热以及阳盛上火之人不宜食用。 3. 鹿肉也同牛羊肉一样属于红肉之列，多食、久食对预防胃肠疾病不利 |
| 鸡蛋 | 1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用; 2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生; 3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用 | 患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、胆石症之人忌食;老年高血压、高血脂、冠心病人，宜少量食用鸡蛋，一般每日不超过1只，不宜多食，这样限量食用，既可补充优质蛋白质，又不影响血脂水平。 |
| 牡蛎 | 蛋白质含量高，锌元素丰富，可促进组织的修复。 | 3-5个清蒸食用。 |
| 黄鱼 | 营养价值高，氨基酸种类多，可促进组织的恢复。且能够增加抵抗力，减少感染的可能性。 | 200g清蒸食用。 |
