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原发性痛经

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十、食疗
1、宜吃营养丰富的食物。 2、可以吃些具有活血作用的食物。 3、宜吃温性食物。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
含有丰富的蛋白质和矿物质,营养丰富。 做汤或清蒸食用。
山楂 含有维生素C,并有活血作用。 适量,生吃或者煮熟食用都是可以的。
红枣 有补气健脾养血作用。 生吃或泡水吃。性甘平,一周三到五次。
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