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营养缺乏症

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十、食疗
1.宜吃蛋白质含量高的食物; 2.宜吃维生素含量高的食物; 3.宜吃锌元素、钙元素含量高的食物。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
鸡 腿 菇 含有铁元素、维生素B12都非常丰富,有利于机体恢复造血功能。 150g与洋葱同炒食用。
牛肉 含有丰富的铁元素,蛋白质,可以促进机体恢复造血功能。 200g与洋芋同炖食用。
牡蛎 含有丰富的锌元素以及蛋白质,能够加速本病的恢复。 5-6个清蒸食用。
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