十、食疗
宜
1、宜吃富含优质蛋白质的食物
2、宜吃具有利尿作用的食物
3、宜吃富含钙质的食物
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 绿豆 | 绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能，能够清暑益气、止渴利尿，能补充水分和无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义；此外，绿豆可减少蛋白分解，保护肝肾 | 可经常食用，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法 |
| 猕猴桃 | 猕猴桃营养全面，属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾，具有利尿护肾作用 | 每周2-3次，一般人群均可食用 |
| 白菜 | 白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用，常吃对肾脏有好处 | 每周3-5次，炖煮后的白菜有助于消化 |
