十、食疗
宜
1、宜吃高钾高钙食物
2、宜吃降低胆固醇、降低血脂的食物
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 西红柿 | 西红柿所含维生素C、番茄红素等，可降低血胆固醇。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿的作用，对高血压、心脏病人有良好的辅助治疗作用 | 建议经常食用，每周3-5次，可当做水果或者食物 |
| 豆芽 | 豆芽富含维生素E，可以保护毛细血管，防止动脉硬化。另外，豆芽还具有降低胆固醇的功效，降低血液粘滞性，达到减轻心脏的负荷的保健作用 | 每周2-5次，炒熟后即可食用 |
| 芹菜 | 芹菜富含膳食纤维，具有降低血压的功效，多食芹菜有利于安定情绪，缓解心理压力 | 每周1-3次，可作蔬菜食用 |
