适当的紫外线辐射暴露对人体产生有益的作用，主要在产生维生素D方面。预防紫外线伤的方法：
1.不要过长时间地暴露在阳光底下，尤其是在紫外线辐射的最强烈的每天上 午10点至下午2点之间(晴天);尽量呆在室内。
2.在室内工作的人平均一年受到的辐射量是室外工作的人的10%至20%，因此可利用建筑的阴影以及穿防护、使用防 晒霜等来减弱辐射量。
3.加强劳保宣传教育，在有紫外线场所工作者，应戴防护眼镜，可戴用裂隙护目镜、淡灰色眼镜或GR-39光学树脂镜片。