十、食疗
宜
1宜吃活血止痛的食物；
2宜吃富含维生素的食物；
3宜吃富含优质蛋白质的食物。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 牛奶 | 牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质，具有增强人体免疫力，提高抗病能力的作用，有利于患者的恢复。 | 每天300-500毫升为宜，热饮为佳。 |
| 柠檬 | 柠檬富含有大量的维生素，犹如天然的抗生素，具有清热解毒，抗菌消炎的作用，有利于患者的恢复。 | 每天泡水喝300-500毫升为宜。 |
| 腌酱菜 | 韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、对关节脱位的患者可以起到止痛的作用，有利于患者的恢复。 | 每天100-300克为宜。 |
| 大豆 | 富含有大量的优质蛋白质营养物质，具有增强人体免疫力 | 可做豆浆喝 |
