一般来说，视网膜脱离多发于中老年朋友中，当然，随着社会的发展，视网膜脱离有趋于年轻化的趋势。那为了避免自身患有视网膜脱离，要采取什么措施，进行有效预防呢？

　　视网膜脱离的预防

　　视网膜脱离的预防1、要预防近视眼的发生。提醒，患有高度近视的人更容易患上视网膜脱落。

　　视网膜脱离的预防2、不要过度用眼，致使眼睛疲劳。在生活和工作中，主要是保持眼睛的休息，不要总盯着电脑和电视，看书也要保持一定的距离，当长时间用眼1-2个小时后，要休息一下眼睛，避免长时间用眼。

　　视网膜脱离的预防3、在日常生活中，要防止眼睛受伤。主要是不提重物，防止剧烈的活动和外物伤害眼睛。

　　视网膜脱离的预防4、应定期到医院做眼部检查。对于患近视眼的朋友来说，特别是眼底不好的近视眼病人，需坚持定期做眼部检查。

　　视网膜脱落发病前先感到眼前有飞蚊、闪光感觉觉似有云雾遮挡，飞蚊与闪光是玻璃体后脱离的症状。以后期视力突然下降。出现眼前黑影漂动视野缺损，在某一个方位视力变暗的情景。出现这些症状的朋友，要警惕视网膜脱落的发生，应及时去医院检查确诊。

　　通过文章的介绍，我们了解到了很多视网膜脱离的预防，所以大家要做好心理准备，平时做好预防，保护好自己的眼睛。要是眼睛真的出现一些问题的话，必须马上去医院检查。