肌肉拉伤是很多运动运常遇到的事情，轻者休息片刻就好了，重者甚至要卧床休息。同时如果肌肉拉伤不及时采取行动的话，会给患者带来更多的伤害。下面是相关内容的介绍，希望对患者有所帮助。

　　肌肉拉伤和软组织挫伤：一旦出现疼痛反应，应立即停止运动，可在痛点上敷冰块或冷毛巾，并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿，切忌搓揉按摩及热敷。

　　时下，到健身房锻炼以及参加各运动的人越来越，运动中难免受伤，此，著名运动创伤专家李方祥结合多年实际工作中的经验，在本报开辟专栏为读者普及有关运动创伤的知识

　　擦伤：如果损伤部位仅限于皮肤浅层，可用生理盐水对伤口进行清创，然后用酒精、碘酒、碘伏等药物对损伤区域进行消毒，最后用无菌敷料覆盖伤口表面，3至5日换药次，直至愈合。在此之，要保持伤口洁净，不可浸水。

　　肌肉拉伤和软组织挫伤：一旦出现疼痛反应，应立即停止运动，可在痛点上敷冰块或冷毛巾，并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿，切忌搓揉按摩及热敷。冷敷处理24至48小时后，可应用活血化淤、消肿止痛等治疗。

　　关节扭伤和关节脱位：多是由于关节突然过猛扭转，过屈过伸，或较暴力直接、间接作用于关节所致，会造成附着在骨、关节周围的肌腱韧带等附属结构的损伤。踝关节、膝关节、腕关节、肩关节及腰部多见。

　　关节部位的损伤是较严重的运动损伤，应及时送往专科医院治疗。如果出现关节反复肿胀、疼痛、关节交锁、关节不稳感等，提示有关节半月板软骨和韧带的损伤，应及时送往专科医院就诊。

　　骨折：应找来木板、塑料板等坚硬的固定物将肢体骨折部位的上下两关节固定。如果怀疑是脊柱骨折，必须让伤者平卧在地板上，不可轻易移动，以免引发脊髓损伤。要及时拨打120，请专业救护人员将伤者转送至医院。

　　对于肌肉拉伤患者不要盲目的医治，首先要找到受伤的部位，然后还要明确一下受损伤的程度。如果是自己可以处理的话就要及时处理，否则不要延误治疗，在治疗的过程中患者一定要积极配合医生。