分为脊椎后凸性骨盆，脊柱侧凸性骨盆。正确的骨盆位置是稍向前倾斜的，背筋被拉伸时正好可以保持住这种状态。一旦驼背，骨盆就会变得松弛无力好像进入了睡眠状态。