现在有很多人因为嗜睡的原因去医院检查，结果检查出来了很多的疾病。嗜睡对人们的工作和生活影响还是比较大的，嗜睡患者在工作的时候总是没有精神，工作效率差，有时候甚至因为嗜睡引发了意外，伤害了自己。哪些原因会引起嗜睡呢?

　　最常见原因： 夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。

　　营养不足，能量摄入降低：营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作。

　　其他原因： 老年嗜睡症并不少见，引发老年嗜睡症的因素较多，环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素等等都是常见原因，其他常见引起嗜睡的原因还有肥胖、糖尿病、抑郁症等。

　　了解了导致嗜睡的原因，就应该从原因入手展开治疗，改善嗜睡症状，逐步恢复到正常的精神状态。如果是因为夜间休息不好引起的嗜睡，就应该从改善夜间睡眠质量入手，如果是营养不良引起的，自然就需要补充营养，保养身体。