如何预防扁平苔藓的出现呢?对于扁平苔藓的危害，我想大家应该是心知肚明的，由于很多朋友并不重视这种疾病，觉得这种疾病没有什么大不了的，所以平时也就没有在意，更没有好好的预防这种疾病，结果导致了疾病的出现。那么，如何预防扁平苔藓的出现呢?

　　1、戒烟戒酒，吸烟、喝酒的危害很多人都知道，但是却有很少人重视。吸烟会使得口腔上皮细胞恶化，甚至癌变，导致口腔处病情加重。

　　2、多喝茶、果汁等饮料，茶叶中含有茶碱，有消除疲劳的作用，可以调节人体的代谢作用。果汁内含有多种维生素，具有促进皮肤细胞再生的功能，对于患者来说，是一种好的治疗方法。

　　3、养成一个有规律的生活方式，睡眠有利于身体器官的自我修复，肝脏充分排毒，减少体内毒素刺激皮肤损伤，所以患者应注意充足的休息，使自己逐渐摆脱疾病的困扰。

　　4、定期检查身体，当出现疼痛、拉扯痛、甚至出血、糜烂等异常情况时往往是加重病情的表现，另外该病有癌变的可能，所以在这些状况出现之前，就应注意定期检查身体，减少更多的危害。

　　上面介绍的就是扁平苔藓的预防方法。看了这些介绍，大家也应该知道该怎样预防扁平苔藓了。其实，只要大家平时可以保证口腔的卫生，坚持早晚刷牙，定期的进行口腔检查，这样的话，是可以很好的避免患上扁平苔藓的。