引起高胆固醇血症有哪些因素呢?
浏览:328 更新时间:2015-04-28 10:38
高胆固醇血症是高血脂症的一种,我们身体的胆固醇水平不仅与饮食有关,还决定于自身胆固醇的合成与代谢能力。而实际上,我们自身合成的胆固醇足以满足身体的需要,不必要再摄取胆固醇。而致使我们患上高胆固醇血症的因素有很多,但是大致离不开饮食,睡眠和运动这几方面。所以广大朋友在日常生活中一定要养成良好的生活习惯,才能远离疾病的侵扰。 而引起高胆固醇血症有哪些因素呢? 1、影响因素 身体的胆固醇水平不仅与饮食有关,还决定于自身胆固醇的合成与代谢能力。实际上,我们自身合成的胆固醇足以满足身体的需要,不必要再摄取胆固醇。引起血胆固醇升高的主要因素有: 2、遗传因素 人体基因对血胆固醇水平的影响取决于胆固醇合成和清除的速度。每500个人中大约有一个患家族性高胆固醇血症,常常过早地发生冠心病。即使你没有特异的高胆固醇的基因,基因对你的胆固醇水平仍起作用。 3、膳食因素 膳食中影响血胆固醇的因素包括饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、胆固醇和总热量,其中最主要的是饱和脂肪酸和胆固醇。根据实验室研究的结果总结的用膳食摄入推算血胆固醇水平公式为: 血胆固醇=1.26(S-P)+1.5(100C/E) 其中:S饱和脂肪酸占总热量百分比 P多不饱和脂肪酸占总热量百分比 C胆固醇(毫克) E总热量(卡路里/日) 饱和脂肪酸和胆固醇的摄入是升高血胆固醇的主要原因,而饱和脂肪酸和胆固醇都主要来源于动物食品。 4、体力活动 经常的体力活动可降低低密度脂蛋白胆固醇的浓度,升高高密度脂蛋白胆固醇的水平。 5、年龄性别 血总胆固醇的水平随年龄的增长而增加,妇女在绝经前,总胆固醇的水平通常低于同年龄的男性,绝经后低密度脂蛋白胆固醇逐渐增加,高密度脂蛋白胆固醇降低。妇女在50岁以后,总胆固醇水平高于男性。 6、精神压力 许多研究都证明长时间的精神压力可引起血胆固醇的升高,另一方面,有些人往往吃许多高脂肪食物来对付压力,这也是血胆固醇升高的重要因素。 7、体重 超重或肥胖均会增加低密度脂蛋白胆固醇的浓度,减少体重可减少低密度脂蛋白胆固醇的浓度,同时也可减少甘油三酯的浓度,提高高密度脂蛋白胆固醇。 8、酒 酒的摄入可增加高密度脂蛋白胆固醇,但是不降低低密度脂蛋白胆固醇。过度饮酒可损害肝脏和心肌,导致高血压,并升高甘油三酯的水平。由于以上原因,饮酒不被推荐为预防心脏病的措施。 以上所说的因素都是有可能引起高胆固醇血症的因素,广大朋友在平时要注意做好预防措施,对自己身体出现的异常情况也别不以为意,如果发现自己出现了该病的症状,一定要及时到就近医院咨询医生,要把握好最佳治疗时机,争取早治疗,早康复。