大家都觉得如果不小心碰到骨损伤这种症状，只能去医院做积极的治疗，除此之外没有其他任何的办法。其实，治疗是一方面，饮食也是很关键的，一个好的饮食习惯能让患者得到更好的恢复，下面就给大家介绍一下骨损伤患者的饮食保健问题。

　　一、适宜饮食

　　1、多吃新鲜的蔬菜很水果。

　　2、适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

　　3、补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

　　二、饮食禁忌

　　1、忌盲目补充钙质。对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。

　　2、忌多吃肉骨头：有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。

　　3、忌偏食。

　　4、忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。

　　5、忌少喝水：卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。

　　以上就是为大家介绍的骨损伤患者在饮食方面应该要注意的一些问题，希望患者们能真正的去了解，然后认真的去做，这样的话就能更快的远离疾病带来的痛苦折磨，不再为此而整天的提心吊胆，而是尽情的享受自己的幸福人生。