鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。 鼻腔分泌的稀薄液体样物质称为鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是帮助清除灰尘，细菌以保持肺部的健康。通常情况下，混合细菌和灰尘的鼻涕后吸至咽喉并最终进入胃内，因其分泌量很少，一般不会引起人们的注意。 当鼻内出现炎症时，鼻腔内可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而变成黄色，流经咽喉时可以引起咳嗽，鼻涕量十分多时还可以经前鼻孔流出。鼻炎大多数的患者都是不重视感冒而引起的，其中还有其他原因。那么有哪些呢？　　鼻炎引起的原因有：　　局部原因　　1. 受凉、淋雨、过度疲劳等，导致鼻腔排毒功能降低，鼻内细菌得以长时间停留于鼻腔内并大量繁殖，进而引发感冒，感冒炎症长期反复发作或治疗不彻底而演变成慢性鼻炎。　　2. 耳、鼻、喉三个临近器官是紧密结合、有机联系在一起的，由于邻近的慢性炎症长期刺激或畸形，致鼻发生通气不畅或引流阻塞，如慢性鼻窦炎、鼻中隔偏曲、慢性扁桃体炎或腺样体肥大等。　　全身病因　　1.长期慢性疾病，如内分泌失调、长期便秘、肾脏病和心血管疾病等，而致鼻粘膜长期或屡发性充血或瘀血。　　2.维生素缺乏，如维生素A或C。　　环境因素　　在有水泥、烟草、煤尘、面粉或化学物质等环境中的工作者，鼻粘膜受到物理和化学因子的刺激与损害，可造成慢性鼻炎。温湿度急剧变化的环境，如炼钢、冷冻、烘熔等车间工人，也较易发生此病。　　鼻炎预防方法，生活中注意如下几点：　　1．少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品比较好不食。 2．饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。 3．平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。 4．保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。 　　5．起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。 6．积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。 7．预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。 8．病中注意休息，多饮水，增加营养。 9．避免与感冒患者接触，特别是手的接触。 10．有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。　　在明白引起鼻炎的原因与预防方法后，我们应该去重视和去执行，不要让鼻炎困扰我们的生活，让我们无论何时何地都能有个畅通的鼻子来吸入新鲜的空气。