急性喉炎是一种会影响我们说话以及发声的一种疾病，而且他们一旦发生就会马上影响我们的正常生活，特别是那些经常需要说话的人群，因此下面我们就给大家介绍一下急性喉炎的预防方法，大家来了解一下吧。

　　1.进行适当体育锻炼，保持健康规律的作息，保证充足的睡眠和休息，调整身体状态和良好的心态从而提高自身整体免疫力，避免感冒。

　　2.避免过度用声和滥用嗓音。

　　3.清淡饮食、避免烟酒刺激、避免口干舌燥，应多喝水，清淡饮食，常食用蔬菜和水果，避免辛辣刺激性饮食，如过量食用辣椒、浓茶、浓咖啡、碳酸饮品、油炸食品、膨化食品和干果类食品，过甜过咸等食品如巧克力、糖果等。

　　4.保持室内空气流通、湿润，避免寒冷及高热气温刺激;避免接触粉尘、刺激性气体及有害气体、空气质量差的环境等一切对喉黏膜不利的刺激因素。

　　5.尽量避免接触导致慢性过敏性咽喉炎的致敏原。避免过敏性食物。

　　6.积极治疗上呼吸道感染及邻近病灶如鼻鼻窦炎、咽炎、气管炎等。

　　可见，急性喉炎也不是不能预防的一种疾病，因此大家在日常生活中，要想不发生急性喉炎的症状，那么就要多按照上面介绍的这些方法去注意，这样才可以减少急性喉炎发生的可能性，这也是对我们喉咙的保护。