肌萎缩侧索硬化症是对患者的运动有一定不良影响的疾病，对于如何预防肌萎缩侧索硬化症是很多人都比较关心的话题，对于预防这一疾病的发生，患者应该从饮食、心理、运动等着手，积极的预防肌萎缩侧索硬化症疾病的产生。那么，怎样有效地预防肌萎缩侧索硬化症?

　　怎样有效地预防肌萎缩侧索硬化症?专家针对这一问题做了简单的介绍，希望大家能有所了解。

　　一、饮食宜高蛋白、富含维生素、钙、锌，瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。

　　二、在精神方面为肌肉萎缩患者创造一个良好环境，经常对患者进行开导，树立治疗的信心，保持合理的期望，避免过度保护。

　　三、采用力所能及的锻炼，适当的进行身体的锻炼，避免过度劳累。注意节慎房事，避免损耗肾精。

　　怎样有效地预防肌萎缩侧索硬化症?希望以上专家的介绍对大家能有所帮助，希望对患者能有所帮助，祝大家都能有一个健康的身体。