血压偏低就是临床上经常说的低血压，老年人由于年龄的不断增加，身体的各项器官也会逐步老化，出现低血压的情况是非常多的。那么，老年人该如何预防低血压呢?专家指出：老年人预防低血压最有效的方法就是饮食调理。下面，小编就为大家推荐几种对老年人低血压有益的食物。

　　专家指出：有血压低的人，可试试以下的几种方法：

　　一)红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。

　　二)韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。

　　三)当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。

　　四)栗子2OO克(去壳)，猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。

　　此外，低血压比较好是吃富含蛋白质、糖类、维生素等，而且还是高钾、高镁、低钠食品。所以，血压低的人常吃些杂豆。

　　因为老年人低血压会引起心跳过慢、贫血等问题，对于老人而言是一个很大的健康隐患。所以，在生活中，老年人需要积极的预防低血压，多吃一些补血、富含应用的食物。如果检查出患上了低血压疾病的老人，还需要尽早到医院接受治疗，以免给自己带来不良的后果。