胃肠道出现毛病的人群，首先需要注意的就是饮食，患病之后，对于饮食的要求要更加严格，因此下面我们就给大家介绍一下肠易激综合征患者需要注意的饮食禁忌，只有注意好饮食，肠易激综合征患者的病情才可能尽快恢复。

　　患者吃什么好?

　　饮食中要增加食物纤维的摄入。无论腹泻还是便秘，补充纤维都有好处。纤维可加速食物的运动，使粪便变软，增加粪容量，因而使排便顺利。瓜果、蔬菜、谷类、玉米等食物中富含植物纤维，每日饮食中要有足够的蔬菜，如芹菜、白菜、油菜等绿色蔬菜，饭后要吃一些水果，如梨、柑桔、西瓜等。谷类、玉米等粗粮要与 精米细粮搭配调剂。

　　饮食规律。1日3餐做到定时定量，不过分饥饿、不暴食暴饮，这样有利于肠道消化吸收平衡，避免因无节制饮食而致肠道功能紊乱。饮食以清淡、易消化、少油腻为基本原则。

　　患者吃什么不好?

　　应限制产气食物的食用和饮用。产气食物进入肠道，肠道细菌分解产生的大气体，可使肠道扩张、肠蠕动缓慢，引起肠胀气、腹痛、便秘或腹泻。如咖啡、碳酸饮料、酒精以及豆类：甘蓝、苹果和葡萄等，都可成为产气食物，需少食、少饮为宜。

　　因为肠易激综合征的发生有一方面的原因就是因为饮食引起的，因此对于引发肠易激综合征的饮食，患者肯定就不能再吃了，这就是需要注意的方面，还有一些比较刺激性的食物也是肠易激综合征患者不能吃的食物。