慢性浅表性胃炎虽然不是大病，但是是一种较为难治的病，一般情况下很难治愈，所以在生活中好好预防非常有必要。那么在生活中一般怎么才能够预防慢性浅表性胃炎呢？下面就给大家介绍一下预防的方法，希望对大家能有所帮助。

　　在生活中怎么预防慢性浅表性胃炎

　　1、注意饮食和生活调理。纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的 香辛料和过热、过冷饮食。尤其是最近坚持看欧洲杯的足球看好者，如果你有胃病，晚上看比赛的时候比较好不喝啤酒，不吃辛辣油腻食物。还要养成细嚼慢咽，以达 到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。

　　2、避免刺激。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒烟。

　　3、乐观豁达。医生在临床上不断发现，情绪是影响胃病的一个原因，有的医学专家甚至还指出：不少慢性浅表性胃炎病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。

　　人在心情愉快时，可使神经系统正常地活动，正确、有序地指挥支配胃肠道的分泌和运动，十分有利于食物的正常消化和吸收，对胃肠系统起着保护和促进作用，并有助于慢性胃肠道疾病的康复。

　　以上这些就是在生活中预防慢性浅表性胃炎的方法，可以看出想要预防好慢性浅表性胃炎，一定要从生活习惯坐骑，比如说在饮食上要尽量清淡，不要吃刺激性食物，此外就是不要经常吃一些对胃部有刺激的药物，还有就是要保持愉快的心情。