社会上有一些人在不知不觉当中就患上了慢性肝炎这个疾病，从而也就让自己的肝脏受到了一定的伤害，同时慢性肝炎这个疾病的早期症状并不是很明显，所以社会上有很多人都会忽视慢性肝炎，那么各位慢性肝炎患者要怎么调理身体呢?

　　慢性肝炎的饮食调理

　　患者多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也助于促进消化功能。肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以很多慢性肝炎患者合并有肝炎后脂肪肝。因此饮食要低脂肪、低糖(过多的糖进入人体内易转化为脂肪)、高蛋白。高蛋白饮食要包括植物和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等，动植物蛋白质要各半搭配。

　　摄入蛋白质在消化后被分解为氨基酸才能吸收，然后在肝脏制造成人类最重要的肌肉和血液成分的蛋白质。人体有8种氨基酸自身不能制造，一定要由外源 供给。当动植物蛋白质每天各半搭配、均衡提供时，可弥补各自的不足，明显增加蛋白质的利用率。适量的植物蛋白质能抑制动物性脂肪量，减低对动脉硬化的影响，保证必需氨基酸的充分吸收利用。挑食对肝病康复是不利的。

　　食量要恰当

　　肝损害时消化功能减弱，进食过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。吃饭八成饱比较好，暴饮暴食对肝脏、胃肠功能都不利。

　　饮食清淡

　　炒菜应清淡，少放油，少食生冷、刺激性食品，戒烟戒酒。

　　每一位慢性肝炎患者都可以去通过饮食调理身体。不过每一位慢性肝炎患者比较好就是一直呆在医院进行全面的治疗，等到自己康复之后才出院，那样就可以降低自己受到的伤害，也才可以让自己早日摆脱慢性肝炎的困扰。