患上产后风湿的话该怎么恢复呢?大家在生活中，如果患上了产后风湿的话，患者的关节处会非常的疼痛，让身体本就比较虚弱的孕妇痛苦不已，这主要还是由于孕妇没有做好保暖导致的。那么，患上产后风湿的话该怎么恢复呢?

　　专家介绍，中医学认为“正气存内，邪不可干”，也就是说，如果人的正气旺盛，抵抗力强的话，病邪就不会侵入。妇女产后子宫受伤出血过多，导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚，才使风寒湿等病邪有了可乘之机。

　　产后风湿的患者需要适当运动，提高体质。中医里有句话“久卧伤气”。人体需要运动，加强新陈代谢，一般可以采取少量多次的运动方法，每次活动不要太长。同时运动方式不限，慢跑，快走等等都可以，一般运动后晚上正常睡眠第二天体能恢复80%为合适，如果比较疲劳，就减低运动量，反之增加运动量。

　　大家在看了上面的介绍之后，我想大家应该了解“患上产后风湿的话该怎么恢复呢”这个问题了。孕妇在生产之后，一定要注意月子期间的护理工作，尤其是年轻的妈妈们，不要自己想做什么就做什么，如果患上产后风湿，大家再后悔都没用了。