相对于急性疾病，其实慢性疾病更让人烦恼，慢性支气管炎就是这样的一种疾病，因此下面我们就给大家介绍一下慢性支气管炎的预防方法，特别是中老年人群，一定要来了解一下，因为他们是慢性支气管炎的高发人群。

　　1、饮食调摄：饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。

　　应戒烟多茶，支气管炎患者因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使慢性支气管炎进一步恶化。茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。

　　2、腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发作，预防肺气肿、肺原性心脏病的发生。

　　具体方法：这些方法只是辅助治疗，想要彻底治疗支气管炎，首先明确病因辩证施治。光从饮食上根治支气管炎是不可能的，一定要到专门治疗支气管炎的权威医院就诊治疗。患者想吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下。

　　每天锻炼2～3次，治疗支气管炎的中药每次10～20分钟。

　　3、避毒消敏：有害气体和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉尘等会使病情加重，家庭中的煤炉散发的煤气能诱发咳喘，厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，以保持室内空气新鲜。

　　4、坚持锻炼：可根据自身体质选择医疗保健操太极拳、五禽戏等项目坚持锻炼，能提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。

　　大家要预防慢性支气管炎，一定要提前预防，因为对于慢性支气管炎的预防方法，比如饮食调理、加强锻炼等，都是要经过比较长的时间才会有效果的，因此我们要预防就要抓住预防慢性支气管炎的时间。