鼻炎是一种非常常见的一种疾病，特别是在年轻人当中更是常见，我们总是以为自己年轻身体比较好，常常会忽略感冒的发生，大家不要认为感冒是一种小毛病就可以忽略它的出现，感冒如果不及时治疗的话就会导致慢性鼻炎的出现。

　　1、冷热交替不剧烈：

　　不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。

　　2、冰凉饮料不过饮：

　　炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而快。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。

　　3、刺激食物不过食：

　　炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。

　　4、游泳防止鼻感染：

　　夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

　　5、鼻塞不可强擤鼻：

　　鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　以上就是我们的专家针对预防慢性鼻炎的方法做的一些介绍，相信大家对于这几种方法都有一定的了解了吧，希望能够通过我的介绍帮助到大家，如果大家还有其他的疑问可以在线咨询我们的专家，相信专家会给您一个满意的答复。