相信对于感冒大家都不陌生，几乎没有人不感冒的。在生活中重度感冒的患者很容易引起鼻炎，如果不能及早处理的话就会演变为慢性单纯性鼻炎。因此，生活中大家一定要做好鼻炎的预防工作。接下来就让专家来为我们讲解一下慢性单纯性鼻炎的预防方法有哪些吧。

　　1、冷热交替不剧烈：

　　不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。

　　2、冰凉饮料不过饮：

　　炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而快。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。

　　3、刺激食物不过食：

　　炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。

　　4、游泳防止鼻感染：

　　夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

　　5、鼻塞不可强擤鼻：

　　鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　上面专家推荐的几种方式是生活中预防慢性单纯性鼻炎比较有效的方法，大家应当对此有一定的了解。此外，在春季和秋季，是流感病毒比较活跃的时期，为了不引起感冒，在气温温差较大的时候，一定要注意防寒。小编也在此祝愿大家都能远离感冒，健康生活。