很多人都认为睡前喝牛奶有利于身体健康，其实如果一个人经常性在睡觉之前喝牛奶，那么这个人患上尿道结石的可能性就会很大，而且尿道结石还是一个会让人们日常生活发生巨大变化的疾病，那么尿道结石的常见病因有哪些呢?

　　1.喝水少，经常憋尿

　 不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。反之，容易形成结石。

　 2.常喝啤酒

　 有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

　 3.爱吃肉类、动物内脏

　 控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。

　 4.爱吃食盐

　 太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

　 5.慎食菠菜

　 据统计，90%以上的结石都含钙，而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。

　 6.睡前喝牛奶

　 由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。、

　　任何人都不能让自己憋尿，而且要多喝水，同时要注意自己的饮食，不能总是吃动物内脏，那样自己才不容易被尿道结石所困扰，同时每一个人都需要去真正的了解尿道结石，那样才会有办法去对付尿道结石。