对于锌这种营养元素，相信大家并不陌生，刚出生不久的宝宝，想要健康的发育，锌元素是必不可少的。但是，您知道吗?男性如果体内大量缺锌的话，也容易引起男性病。下面，小编就为大家注重介绍一下锌对男性的重要性，感兴趣的朋友不妨一起来看看。

　　缺锌容易得男性病吗?

　　锌，是维系人体健康，促进生长发育、新陈代谢、免疫系统和调节脑细胞功能的重要微量元素之一，素有“生命之花”的美誉。

　　正常人体中的锌总量大约有3.33g左右，主要分布于人体的皮肤、肌肉、肝脏、头发、唾液、指甲、睾丸、附睾、前列腺、骨骼、红细胞、和眼球(视网膜)等器官中，其中尤以睾丸、肌肉、骨骼、皮肤的储量最高。别看锌在人体的含量还不足万分之一，但它却对人体健康和生殖生理功能密不可分，至关重要，特别是男子汉，更是丝毫也不允许有一点点或缺。

　　现代医学认为，锌元素是人体70多种合成酶的重要成分，并与200多种酶的活性有直接关联，特别是直接并广泛“参与男性生殖生理过程多个环节的活动”、“维持和助长性的机能，提高精子数量，参与睾丸酮的合成”、“营养生精上皮和精子活力”、“参与人体任何蛋白质的合成”。

　　医学家们无数临床实验表明：正常男性精液中的锌含量必须保持15～30mg/100ml的健康标准。换句话说，如果低于这个标准极限，就意味着缺锌或失锌，医家称之为“锌缺乏症”。有医家把成年男性缺锌的临床症状和造成的后果概括归纳为一首饶有趣味的打油诗：睾丸变小变松软，生精上皮萎缩短，阳痿不举浑无力，枉为男儿自伤感。

　　据化验分析，成年男子过一次正常性生活，耗损精液锌可达1.8mg，相当于300多克猪瘦肉的锌储量，不难看出，中年男子一旦罹患锌缺乏症，的的确确不是一件好事情;男子汉大丈夫的阳刚气概，将难以尽情发挥，定有一连串难言的尴尬。

　　怎样才能科学合理的防止锌缺乏症呢?动物性食物源有“派生肥胖症和增加胆固醇，罹患动脉硬化、冠心病的危险”因素，不可长久多吃，植物性食源含锌又很少。从营养科学角度讲，包括植物性食物源在内的这些膳食，在现代加工烹调和餐饮过程中，还会出现化学中和、高温挥发的耗损，实际最终摄入人体的锌量，大多不能维持或满足成年男性生理需要。所以选择怎样补锌是很关键的很重要的问题!

　　【温馨提示】：男性病一般都比较难治，所以，男同胞们为了拥有一个健康、硬朗的体魄，一定要注意锌这种元素的摄取。更多关于男性缺锌的问题，您如果心中还有疑问没有解除的话，可以到专业的男科医院咨询相关的男科专家，相信专家们能为您更加细致的介绍。