怎样有效避免难产的出现?难产在女性生产的时候其实是个很常见的疾病，很多女性在生产的时候，都会遇到这种情况，难产不仅会给孕妇的健康带来影响，还会威胁到胎儿的健康，导致孩子出现窒息，所以大家要好好预防难产这种疾病的出现。

　　1、避免胎儿过大或胎位不正常、临产时保持充足精力和体力、孕期对分娩过程多做了解及分娩时与医生很好地配合，就可避免难产。

　　2、孕期合理摄取营养，坚持恰当的运动和活动，防止胎儿长得过快、过大及胎头太硬。整孕期体重增加应该控制在12.5千克左右。一旦妊娠过期比较好选择手术分娩，以免胎儿头骨太硬，可塑性变小，分娩时难以通过产道而造成难产。

　　3、如果胎位在30孕周仍然不正常，如臀位或横位等，需要在医生指导下采取胸膝卧位法进行矫正。每次15-20分钟，早晚各1次，一周后进行胎位复查。胎位矫正过来后还需坚持监测，以防再发生胎位不正。

　　4、临产征兆出现后，要注意休息，坚持正常进食，以充足的精力和体力应对分娩。

　　5、孕期参加分娩健康教育，对分娩过程及分娩时怎样与医生配合多做一些了解，做好充分的心理准备，分娩时不慌张，增加自然分娩的信心。

　　看了上面的介绍，希望大家可以了解难产的预防方法。大家在怀孕之后，一定要注意自己的饮食，平时吃一些有营养的食物，但是大家要注意不要让自己过于肥胖，平时合理的规划自己的饮食，这样可以避免难产给大家的身体带来伤害。