孕妇要怎么控制体重来避免难产?对于孕妇来说，难产是很危险的，很多孕妇由于出现了难产而失去了生命，随着现在医疗技术的发展，难产已经不是一种难治疗的疾病，但是，大家在孕期还是要注意自己的饮食，避免难产的出现。

　　一般整个孕期，体重比怀孕前增长25～30斤是正常的。要控制体重，就必须饮食、运动两面兼顾。

　　合理饮食并不表示要节食，肚子饿而血液中的血糖值下降时，空腹感变强、产生食欲。怀孕中食欲大增的原因是，血糖值降得比平常更低。这种血糖值的降低，是容易产生皮下脂肪的机制之一。准妈妈们应好好管理体重，但也不要太过于勉强，不要忘了，孕妇所做的体重控制和怀孕前的节食是完全不同的。

　　饮食准循原则是：不吃太油腻食物，不过量进食，增加蔬果的分量，减少糖分的摄入。黄瓜和西红柿是不错的选择，一旦有加大食欲的迹象，就吃上一些，又饱肚子，又补充水分和维生素，还不会有体重增长的烦恼。

　　看了上面的介绍，大家应该了解“孕妇要怎么控制体重来避免难产”这个问题了。对于孕妇来说，不能仅仅的依靠控制体重，平时还要注意做好产检，避免出现胎位不正等情况，不然会给孩子带来很严重的伤害。