性生活对于任何一个正常人来说都是不可避免的，或多或少的都会进行性生活，对于一些患有女性性高潮障碍的人来说，在性生活中，就很难得到满足感。女性性高潮障碍是患者都性生活永远的不满足，总感觉不到幸福感，这对于患者来说并不是什么好事，是会影响夫妻彼此之间的关系的。为了避免这种现象就要好好的护理。

　　1、过于被动、羞怯

　　这与社会文化影响有关，很多女性认为在性生活中强健的男性应占主导地位，自己如果主动热情就会被对方认为放荡和轻浮，所以只是采取配合或者逆来顺受的态度回应。这种无形当中取悦对方的心理会造成自己心理紧张，无法放松和投入，也就不能体会到颠峰时刻的美好感受。

　　扫清障碍：一个循序渐进的过程可以帮你克服被动羞怯的心理，先把灯关掉，在黑暗中开始性爱，几次后，当你感到可以完全放松和坦然的时候，把灯打开，调到最暗的光线，和他做爱;几次以后，当你适应了，下次再把灯调亮些。

　　2、过分在乎自己形象

　　因为担心自己在做爱或高潮的样子不够好看，或者说出失态的话，做出失态的举止，而时刻注意保持着自己的形象，虽然这种担心实在不必要，却是很多女性都有的。

　　扫除障碍：性爱应该是激情而热烈的，在对方眼里，完全投入的你就是最美丽的，而忸怩作态只能令对方感到扫兴。

　　3、总担心自己表现不够好

　　自己身体或者心情欠佳，有无法拒绝丈夫的温存要求时，只能勉为其难地进行。同时还得担心会不会由于自己表现不够好而令对方心存不满或疑虑，这种焦虑的心理会影响到你对性生活的态度，并带来身体上的疼痛等不舒适的感觉。

　　在性生活中男女双方都不能太过于紧张，要保持放松的心情，尽量做到让彼此都不拘束。性生活应该是让彼此之间更加密切，更加亲密的一种手段，而不是成为彼此之间的障碍的，性生活的进行的要靠双方的努力的。