随着社会发展，医疗技术也在不断提升，许多疾病都出现了非常有效的治疗方法，已经不再让人畏惧，但葡萄膜肿瘤依然是一种对人体危害极大的疾病，对抗它比较好的方法就是预防，那么我们要怎样预防葡萄膜肿瘤呢？请看以下内容　　预防方法一：食物多样化　　注意食物多样化，以植物性食物为主，应占每餐的2/3以上，植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。　　预防方法二：控制体重　　避免体重过重或过轻，成年后要限制体重增幅不超过5kg，超重或过度肥胖容易导致患各种癌症的危险性增高。　　预防方法三：不吃烧焦的食物　　烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。比较好煮、蒸、炒食物。　　预防方法四：多吃蔬菜水果　　坚持每天吃400g-800g各种蔬菜、水果，可使患癌症的危险性下降20%，每天吃5种或5种以上的蔬菜和水果。　　预防方法五：不吃保存过久的食物　　不要食用在常温下保存过久、可能受真菌毒素污染的食物。　　预防方法六：坚持适当运动　　每天应坚持锻炼40-60分钟，快走或类似强度锻炼。　　预防方法七：如发现视物变形或视力减退，剧烈眼痛和头痛等症状有可能患葡萄膜病，应到有关专科作详细检查，以明确诊断。　　以上就是关于葡萄膜肿瘤预防方法的介绍，按照上述方法改善生活习惯同时也能预防各类癌症疾病出现。大家在平时一定要注意做好预防工作，也要定时进行体检，如果检查发现自己已经患上葡萄膜肿瘤，一定要及时就医，避免病情恶化。注：以上内容仅供参考